Pamirškite mitybos planus ir griežtas taisykles.

Jei mitybos programa labai ribojanti ir reikalaujanti didžiulių valios pastangų - gresia atkritimas, persivalgymas, kaltė ir bandymas dar stipriau susiimti.

Ilgalaikių pokyčių galima pasiekti pamažu keičiant kasdienius įpročius - su edukacija ir palaikymu.

Dirbant kartu:

- analizuosime jūsų valgymo ir gyvenimo būdo įpročius

- ieškosime sutrikusio valgymo (priklausomybė nuo cukraus, emocinis valgymas, nuolatinis užkandžiavimas, vakarinis valgymas) priežasčių

- aiškinsimės, ką reiškia jūsų simptomai

- parinksime mitybos ir gyvenimo būdo korekcijas ir surasime realistiškus būdus jas pritaikyti jūsų kasdienybėje

- esant poreikiui, naudosime įvairius tyrimus ir maisto papildus

Konsultacijos vyksta kas savaitę.

Kaina mėnesiui - 290 eur.